OFERTA
Każda wizyta w lesie w ramach kąpieli leśnej jest unikatowym doświadczeniem. Mimo, że każdy z uczestników w zdecydowanej mierze działa w jej trakcie indywidualnie, coś co nazywamy "energią grupy" ma wyraźny wpływ na panującą atmosferę i pomaga niektórym przełamać w sobie dotychczasowe bariery.
Spotkania odbywają się według przygotowanego przez przewodnika scenariusza, jednak może być on modyfikowany ad hoc, zgodnie z potrzebami grupy.
Celem nadrzędnym każdej kąpieli leśnej jest dobrostan jej uczestników.
Spotkania odbywają się w lesie na niewielkiej przestrzeni i trwają 2,5-3 godzin. Udział w nich nie wymaga uprzedniego przygotowania, specjalnej odzieży ani wyposażenia. Wszystkie niezbędne pomoce są zawsze przygotowane i do dyspozycji uczestników.
Na co dzień oferuję kąpiele leśne w Tychach i okolicy, jednak w razie potrzeby chętnie odwiedzam z klientami lasy w każdym zakątku Polski.
Jeśli ciężko Ci wyobrazić sobie jak może wyglądać Twoja kąpiel leśna, zachęcam Cię do obejrzenia galerii.
Jeśli ciężko Ci wyobrazić sobie jak może wyglądać Twoja kąpiel leśna, zachęcam Cię do obejrzenia galerii.
Uproszczony schemat Kąpieli Leśnej Mokudo wygląda następująco:
1. Odrobina teorii z zakresu działania kąpieli leśnej
2. Zaproszenia do aktywności wspierających otwarcie zmysłów i pobudzenie uważności
3. Relaks w hamakach
4. Krąg dzielenia się wrażeniami
Udział w każdej z części kąpieli jest dobrowolny, a uczestnik który nie ma ochoty brać udziału w konkretnej aktywności może wybrać inną, lub spędzić ten czas według własnego uznania.
OSOBY INDYWIDUALNE
Zapraszam Cię do wspólnej wizyty w lesie w ramach spotkania w grupie lub indywidualnego warsztatu uważności.
Koszt oraz terminy organizowanych kąpieli leśnych są ogłaszane przy okazji publikacji wydarzenia na facebooku.
Zachęcam do polubienia i obserwowania profilu Mokudo Leśne Kąpiele.
Indywidualną sesję będę w stanie wycenić po otrzymaniu od Ciebie zaledwie kilku informacji.
W takim wypadku zachęcam do kontaktu.
DEDYKOWANE KĄPIELE LEŚNE
Oferta zorganizowania kąpieli leśnych dla firm i innych instytucji jest przygotowywana odrębnie dla każdego zapytania.
Zachęcam do kontaktu:
- FIRMY
Kąpiel leśna jest nieszablonowym benefitem, dzięki któremu Twój pracownik prawdziwie odpocznie psychicznie i fizycznie.Szereg badań udowodnił, że praktyka ta przeciwdziała wypaleniu zawodowemu i pomaga w ponownym nabraniu sił witalnych.Twoja firma może zaoferować udział w warsztatach pojedynczej osobie lub zorganizować całej grupie dedykowane wydarzenie.
- PLACÓWKI OŚWIATOWE
Większość przedszkoli i szkół zapewnia już swoim podopiecznym regularne wizyty w lesie, niekoniecznie w ramach lekcji przyrody, czy biologii. Niezliczone badania naukowe wykazały, że obecność na łonie natury jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju fizycznego i emocjonalnego każdego człowieka. Organizowane w ramach Mokudo warsztaty i gry terenowe na łonie natury pobudzają ciekawość, wyzwalając przy tym świadomość ekologiczną. Kąpiele leśne są również skuteczną praktyką wspierającą dla działań przeciwdziałających wypaleniu zawodowemu. Dlatego sprawdzą się jako warsztat dla kadry nauczycielskiej.
- HOTELE / CENTRA SPA I WELLNESS
Branża hotelarska i wellness dostrzegły w kąpielach leśnych skrojone na ich potrzeby uzupełnienie swojej oferty wypoczynku dla gości. Wystarczy, że działasz w okolicy lasu, w którym można w nieskrępowanej ciszy zorganizować spotkanie dla amatorów przyrody i samorozwoju. Resztę pozostaw mnie, a klienci z pewnością będą długo wspominać pobyt u Ciebie.
- CENTRA WSPARCIA
Spotkania w dedykowanych grupach podopiecznych centrów wsparcia psychicznego i zawodowego są skuteczną praktyką wspierającą. Każda sesja jest uprzednio konsultowana z opiekunami grup w taki sposób, aby możliwie najskuteczniej wesprzeć podopiecznych.
- FESTIWALE
Coraz więcej wydarzeń kulturalnych włącza do swojej oferty aktywności związane ze świadomością ekologiczną i praktykami mindfulness. Jeśli organizujesz wydarzenie na terenie z dostępem do drzew, oferta leśnego spotkania w duchu shinrin-yoku z pewnością zainteresuje szerokie rzesze Twoich klientów. W trakcie imprez organizowanych poza terenami leśnymi mogę poprowadzić wykład nt. działania kąpieli leśnych lub zorganizować dla dzieci zajęcia mające na celu wzbudzenie fascynacji naturą w oparciu o jej dary.
Zapraszam również do współpracy psychiatrów, psychologów, centra jogi i inne inicjatywy do wspólnego promowania idei zharmonizowanego rozwoju.
WYKŁADY / PRELEKCJE
- ORGANIZATORZY KONFERENCJI
Tematyka kąpieli leśnych nie jest jeszcze w Polsce powszechnie rozpoznawalna. Warto ją promować przy okazji wydarzeń związanych z dobrostanem fizycznym i psychicznym oraz rozwojem osobistym.
POZOSTAŃMY W KONTAKCIE
Aby być na bieżąco z terminami planowanych kąpieli leśnych i innymi wydarzeniami, polub profile na facebooku i instagramie.
Jeśli jednak nie przepadasz za mediami społecznościowymi, ale chcesz otrzymać informację o organizowanych wyjściach do lasu, zostaw swój adres e-mail. Zachęcam też do sprawdzenia strony Kontakt .
Do zobaczenia!